（右・通常距離）
催眠オナニーって知ってる？

（左・通常距離）
知らないんだ。

(se:正位置・通常～右接近する衣擦れの音）

（右・接近・囁き）
とっても気持ち良くなれるんだよ。
試してみる？
くすくす。

（正位置・通常距離）
じゃあ、まずは眠っても大丈夫なように、お布団かベッドの上に横になってね。


（長い間）


（正位置・通常距離）
横になったね。
じゃあ、まずはそのままで大きく伸びをしてリラックス。


（正位置・右から左）
（伸びをする声）
ん～～～～～～。


 （右・通常距離）
体の力が抜けて、楽になったでしょ。


（左・接近）
そうしたら、次は深呼吸。


（右・接近）
（深呼吸）
すーはー、すーはー。


（左・接近）
（深呼吸）
すーはー、すーはー。


（右・通常距離）
そうそう。
お腹の奥から、深く深く息を吐いて。


（左・通常距離）
お鼻から大きく息を吸い込んで。


（右・接近）
（深呼吸）
すーはー、すーはー、すーはー、すーはー。


（左・接近）
（深呼吸）
すーはー、すーはー、すーはー、すーはー。


（左・通常距離）
今、あなたがやっている呼吸は腹式呼吸。
精神が安定して、脳が活性化するって言われている呼吸法よ。


（右・通常距離）
気持ちがとても落ち着いて、頭がすっきりしてきたでしょう？


（右・接近）
すーはー、すーはー。


（左・接近）
すーはー、すーはー。


（正位置・通常距離）
手足がポカポカしてきて、とても気持ち良くなってきたわね。
もう1度、伸びをしてみましょうか。


（右から左・通常距離）
（伸びをする声）
ん～～～～～～。


（正位置・通常距離）
そのまま、首を左右にゆっくり動かしてみて下さい。


（右・通常距離）
体の無駄の力が完全に抜けて、凝り固まった筋肉がほぐれていきます。


（右・接近）
肩や首が楽になりましたよね。
うふふ。


（正位置・通常距離）
今、あなたの体は最高にリラックスした状態です。
この状態で、オナニーをしましょうね。


（右・通常～接近しながら）
さあ、イメージして下さい。

（se:すぐ右で衣擦れの音）

（右・接近）
今、あなたのすぐ横に私が添い寝しています。

すーはー。すーはー。
くすくす。
ほら、分かる？
私がすぐそばにいるの、分かるよね。


（se:すぐ右で衣擦れの音）