ココロマスター サイドS 「天之川ゆらぎのセルフイメージトレーニング」 CoCoRo Master -Yuragi's SelfImage Training- サイドS（セルフイメージ） 第２巻：ジブンを褒める -セルフイメージのアップ・自尊心を高める- ココロマスター第２巻は自尊心を高めるためのテクニック。 自分を褒めてセルフイメージを高めるレッスンをしていきます。 ■ココロマスターのコンセプト 当シリーズは心を育み前向きな精神を養い、豊かな考え方やポジティブ思考を獲得し 「セルフイメージ」を引き上げていくことを一番の目的としています。 世の中には「才能はあっても自分に対する自己評価が低く、賞賛を受け入れられない人」や 「自信の無さからせっかくのチャンスを自ら棒に振る人」が存在します。 才能があっても考え方が後ろ向きで破壊的なためにせっかくのチャンスを自ら潰してしまったり 物事の悪いところばかりを口にして運が悪くなってしまったり 妬みや憎しみ、自責の念に押しつぶされて斜に構えた考え方をしているうちに物事をまっすぐに見られなくなる人もいます。 斜に構えた思考や破滅的な行動、成功や賞賛の言葉を受け入れられない人の行動背景には、 多くの場合、今まで育ってきた環境の影響や家庭や学校で身につけさせられた考え方や習慣、 今まで受けた仕打ちによる印象の刷り込みなどがあります。 環境により形成された後ろ向きな考え方や行動、習慣が累積していくと、 多くの場合あなたの才能や伸び代を阻害するマイナス要因になっていきます。 今シリーズでは「後ろ向きに考えるクセや成功を阻害するマイナスな考え方」の割合を減らし。 心の中を豊かで前向きに考えるクセや、成功学で言うところの「セルフイメージ」を高め 「ミリオネアマインド（豊かな精神）」などの前向きな考え方の 割合を増やしていくことを目的としています。 ■ココロマスターの２つの側面「サイドS(セルフイメージ)」と「サイドM(ミリオネア・マインド)」の違いと特徴 ・サイドSでは「セルフイメージ」を中心に扱い、自分に自信をつけたり自己肯定する力を育みます。 　心の力を育むメソッドでセルフイメージを高めて自己の尊厳を守り、自己の価値を高めて心を輝かせ、 自信を深めて心を強くしていくココロマスターの基本的な内容になります。 ・サイドMは「ミリオネア・マインド」を中心に扱い、豊かな心を育む訓練をしていきます。 　成功学で語られる「受け取る心」や「与える心」を中心に、精神・物質ともに豊かになれる心構えを 　作り上げていくトレーニングになります。 ■ココロマスターの特徴 ・両シリーズともに成功学メソッドを中心に現代ナイズされたテクニックで、学びやすい形に仕上がっています。 ・多忙な現代事情に合わせて出来るだけ簡単かつシンプル、短時間で効果的に学べるようエッセンスを凝縮して構成しています。 ・ココロマスターは単体で学べるようになっていますので習得にあたっての前提条件等はありません。 　（まほー工房の他シリーズ習得が前提ではありませんので、当シリーズのみでレッスンが可能です） ■第２巻は自分を褒める事についてレッスンしていきます 天之川ゆらぎ（あまのがわ ゆらぎ）ちゃんによる第２巻のレッスンは自尊心の育成です。 第２巻「ジブンを褒める」では、彼女のポジテイブな性格と誘導により、あなたの心に誇りと自尊心を生み出し、 自らを価値ある存在として扱えるよう誘導していきます。 現代社会において自尊心を育むのは難しく、減点式の教育ではほとんどの人間は自らを価値ある人間とは感じられません。 「誇り」や「自分を尊く扱う精神」は重要なもので、これが無ければ自分に自信を持つことも難しいです。 自信の無さや誇りを持てないことによる劣等感は、蓄積すれば焦りや失望や怒りとなり、 やがては他者へ鬱憤をぶつける凶暴さや攻撃性へと転化する恐れもあります。 他人を尊ぶにはまず自分を尊ばなければ、他人に優しい言葉をかけることは難しいでしょう。 今巻の「ジブンを褒める」では褒められることに慣れていき、誇りや自尊心を取り戻し育む内容となります。 できるだけ簡単に。 短時間で。 シンプルに心の力を高め、心をキレイにして、 あなたのセルフイメージを引き上げて自信が持てるようにしていきましょう。 ※今巻は単体で使用することが出来ます（前提条件等はありません） ※当作品は静かで落ち着ける場所で照明を少し暗めにして行うと効果的です。 ※ゆったりとできる服装と姿勢になって聞いて下さい。 ※当音源は昼寝時や休憩時などの時間に聞いても構いませんが、 　一番良いタイミングは潜在意識が力を発揮しやすい就寝前や朝一番の時間に行うのが効果的です。 ■ポイント 今作は成功学で言う所の ・成功メンタルの育成 ・自分自身に対しての自己評価「セルフイメージ」を引き上げる ・自分に対するマイナスイメージを減らす ・心の力を磨く ・前向きな精神構造を作り出す ・自己の癒やし ・自分に自信をつける ・効率的なメンタル構造を獲得する ・他者に優しく接する心を育む ・心をピュアにしたり輝かせたりする 　等の領域を扱うトレーニングを行います。 その他にも、以下のようなケースに該当する方にもおすすめです。 ・自分を好きになりたいし自分を認めてあげたいけど、そのやり方がわからない ・自信を持ちたい ・後ろ向きに考えるクセがついているので、それを前向きな気持ちに変えていきたい ・いけないと思いつつも悪いことや嫌なことを考えがちになるので、それを何とかしたい ・もう少し前向きになりたい ・心の中をキレイにしたい ・セルフイメージを高めたい ・自尊心を獲得したい ・自分自身を許したい ・他人から丁重に扱われたい ・自分や他者に敬意を持って接したい ・自分自身を「価値ある存在」として認めてあげたい ■主なメニューの流れ　　 ・ジブンを褒める 　・自分を褒めるよ！ 　・とにかく褒めるよ！ 　・もっと褒めるよ！ 　・頑張って受け入れてね！ 　・光り輝くよ！ ・おまけ音源「ゆらぎの応援ボイス」 ・おまけ音源「ゆらぎの応援ボイス ショート版」 ・おまけPDF ■作品内容（総収録時間 21:57） ・01ジブンを褒める説明(1:30) ・02ジブンを褒める(15:39) ・03ゆらぎの応援ボイス(1:34) 　※ゆらぎちゃんが無邪気にいくつかの肯定的な言葉で応援してくれます。 　　「頑張って」等の心に抵抗やストレスがかかる言葉は使用していない、もっとゆるくて前向きな応援です。 ・04ゆらぎの応援ボイスショート版(0:50) 　※上記の応援ボイスを１曲リピート再生に適した形にカットした音源です。 　　連続して聞いているだけで自己肯定の意識が高まっていく連続再生に適した音源です。 ・05ゆらぎの応援ボイス別BGM版(1:31) 　※03ファイルのBGMを差し替えたバージョンです。　 ・06ゆらぎの応援ボイスショート別BGM版(0:51) 　※04ファイルのBGMを差し替えたバージョンです。　 ・おまけPDF ※体験版もありますので、よかったら聞いてみてください。 ※作品はトラック分けをしていますので稽古パートのみをリピートしたりと使いやすくなっています。 ※当作品は、魔法使い入門シリーズ 　http://www.dlsite.com/home/work/=/product_id/RJ134415.html 　と同一の世界観で繰り広げられる物語となります。 ■体験版内容 ・体験版では製品版の一部を試聴できます。 ■製品版内容 ・製品版はMP3の最高音質320kbpsで収録されています。 　 ■聴き方 ・静かで落ち着いた場所で聴くことをおすすめします。 ・音源はヘッドホンやイヤホン、スピーカーなど、一番リラックスできる自由なスタイルでご視聴下さい。 ・音量は普通もしくは小さめで聴くことをお勧めします。 ■注意事項 ※本作品は催眠音源ではありません。 ※本作品の効果は個人の資質・形質に左右される部分がありますが 　アニメや漫画、ゲームなどが好きでイメージ力がある方のほうが習得が早いかもしれません。 ※気分が悪い時や体調のすぐれない時の視聴はご遠慮ください。 ※運転や機械の操作時など、事故につながりかねない状況での視聴は絶対にしないで下さい。 ※本作は特殊な音声加工はしていないため、どなたでも聞ける内容ですが、それでも精神的に不安を感じてしまう方や 　心臓、脳、肺などに不安があり心配をされる方は視聴を控えるようお願い致します。 ■制作 天之川ゆらぎCV：浅木式 http://asgsk.web.fc2.com/ イラスト:そらのん http://soramachi.blog.shinobi.jp/ 脚本・音声編集・効果音:Windress http://windress.jimdo.com/ 制作:まほー工房 http://mahoukoubou.jimdo.com/