１.米大さじ１〜２杯を用意。


２．容器に溜めた精液の中に入れる。


３．小さめのスプーンでよく混ぜ合わせる。


４．ラップをかけてレンジで５００ｗで３０秒〜１分加熱。


５．出来上がり♪