-バランス能力を引き上げるおすすめアイテム紹介-

今回のバランストレーニングは床の上で行っても効果的だが、
バランストレーニング器具を使用してその上で行えばさらに難度が上がっていい感じだぞ。

Amazonにはそうしたバランス能力向上アイテムが沢山あるから調べて購入してみるといい感じだが、
何もヒント無しで検索するのは大変だから俺様がいくつかキーワードを教えておくぞ！

(2018年1月時点情報)

検索するワードは

１「バランスボール 半円 半球」
　（半球状のゴムボール）

２「バランスディスク」
　（ディスク型の空気座布団みたいなやつ）

３「バランスパッド」
　（四角いウレタンフォームみたいなやつ）

　この３つのワードで調べればバッチリだ！

１は一番レベルが高くバランスを保つのが難しく高性能だが、
器具としては高いオリジナル品で１万円半ば、コピー品でも７０００円くらいするし大きくかさばるから使いにくい。
ひたすら鍛錬したい場合はおすすめだな。
※品質的に言えばスポーツジムでも使われている「BOSU バランストレーナー」という品が一番性能がいいが、
　無茶な事をしない限りは７０００円くらいのコピー品でも充分な性能があるぞ。


２のアイテムは２つセットの物を買うと好ましいぞ！
利点は場所を取らないのと安いことだ。（だいたい２０００円ちょっとだな）
バランス能力もかなり鍛えられるのでコストと効果のバランスがいい。
※このジャンルは品質は大体似たりよったりだからAmazonでの評価や値段と相談して買うといい感じだな！


３のアイテムはバランス鍛錬においては１や２よりは劣るが安定性があり安全度が高いのがウリだ。
構造的に怪我をしにくいので３０代半ば以降の人間はこれを使うのがおすすめだな。
値段は３０００円前後で比較的安いし、長持ちするし１や２のように空気を入れる手間やメンテがいらないのが強みだ。
個人的には最初はこれで行うのがオススメだぞ！

※性能的には「【Airexエクササイズ】バランスパッド」というアイテムが一番性能がいいが１万円前後するのが難点だ。
　俺様的には「リンドバーグ バランスパッドPRO」あたりが入門者には最適だ。
　（品質はほんの少しだけ落ちるがこれなら値段が３０００円前後だからな）


バランストレーニングはこうした器具を使うと難易度が格段に跳ね上がるから、
俺様のトレーニングに物足りなくなったら、是非アイテムを使って体幹トレーニングをやってくれ。

それじゃーな！