こんにちは！

このたびは

「カフェのお姉さんが教えてくれたあなたを元気にする１０の習慣」

を聴いていただき、本当にありがとうございます。


なんだかパッとしない毎日。

悪いこともないし、良いこともない。

なんだか・・・退屈・・・。


そんなあなたに、元気になってほしい！

簡単にできる開運行動を、ぜひ、試してみてくださいね。


1、部屋の空気を入れ替える

2、水を飲む

3、玄関を片付ける

4、冷蔵庫の古いものを捨てる

5、スマートフォンと鏡を拭く

6、ゆっくりお風呂につかる

7、背筋を伸ばして歩く

8、着ていない服を捨てる

9、何もしない休む日を作る

10、欲しいものリスト、やりたいことリストを作る


何気ない行動でも、意志を持って取り組むことで

前向きになれたり、達成感を得られたり、心が軽くなったり

自然と心地よく感じられることが多くなります。


お仕事、学校で忙しいあなたに

今日も、明日も、ずっと元気でいてほしい。

この音声作品が、少しでもあなたの活力になりますように・・・。






「カフェのお姉さんが教えてくれたあなたを元気にする１０の習慣」

サークル■ねこにこばん

ＣＶ　　■くるえまみ

イラスト■トパス