こんにちは……また会いましたね。
案内人のミオです。
この音声は、「集中する時に聴く音声」です。
どこでもいいので、なるべくリラックスできて、
私の声がちゃんと聞こえる場所で聴いてくださいね。

さて、さっそく初めましょうか。
合言葉、ちゃーんと覚えてますか？
私とあなただけの場所。そこを開く、二人だけの合言葉。
私とあなたを繋ぐ、扉を開くための鍵。ちゃんと、思い出せますか？
それでは、ゆっくりと目を閉じてください。
じゃあ……いきますよ。、

せーっの、
「ミオとあなたの秘密の扉」

ふふっ、しっかり催眠状態へのスイッチが入ったかな？
さてさて、今回は、集中力を上げる音声です。
さ、ちょっと大きく深呼吸をしてみて。
良いパフォーマンスを出すためには、
まずはしっかり身体の力を抜くことが大事。
肩の力が入ってると、何だって上手くいかないからね。
私の言うとおりに呼吸をしていると、
身体の力が抜けていくの、よくわかるでしょう？
そう、私が何かを言うと、あなたの身体はちゃんと反応する。
だから、私が、今、あなたの事を応援してあげると、
あなたは、自分の力をちゃんと発揮することができるようになる。
もしかしたら、成功にまではたどり着けないかもしれないし、
100％上手くはやれないかもしれない。
それでも、今出せる力をなるべき発揮できるように、私はあなたを応援するよ。

「絶対、大丈夫」
心のなかで、自分でも反復してみて。
「絶対、大丈夫」
不安かな？
不安だったら、自分が何を不安に思ってるからを全部、頭の中に浮かべてみて……。
そして、一つひとつに向かって、「大丈夫」って言ってみよう。
私が一緒にいるからね。安心して。
失敗しちゃっても、大丈夫。
大事なのは、成功するイメージ。
どれだけたくさんの「ダメ」があっても、向き合って乗り越える。
信じるとか、頑張るとか、そういうことじゃなくて、
自然体で、リラックスした状態で自分のことを見つめること。
緊張してもいい、不安でもいい。
それらを、ちゃんと自覚した上で、大きく構える。
適度にリラックスして、適度に緊張した状態になっていく。
そうすれば、ちゃんと、持っている力を出し切ることができる。
絶対、大丈夫だよ。私が、ちゃんと見ているからね。

それじゃあ、そろそろ行ってみようか。
1から10まで数えていきます。
数が増えるごとに、やる気がどんどん膨らんできて、
10で手を叩いたら、催眠術のふわふわした感覚はスッキリと抜けて、
しっかりと集中できる、とても良いコンディションでいつものあなたに戻ります。

では……
1、2、3、4、5、6、7、8、9、10 、はい！