■モーニングコール■

もしもーし？
おはよう！
昨日は、ちゃんと寝れたかな？
心身ともに疲れたときは、寝ることが大事だからね！

そうそう。
この前ね、友達とカフェに言ったんだけど
そこのカフェのお姉さんが、面白い話してくれたんだ。
カラーセラピーの勉強をしてるみたいで
色が人に与えてくれる効果っていうのを教えてくれたの。
ちょっと面白かったからメモしてきたんだー。
あなたにも教えてあげようと思って！

私たちが何気なく選んでいる色って
心理や行動に影響があるんだって。

例えば元気がほしい時とか、やる気が欲しい時、そういうときは赤色を身につけるといいんだって。
服でもいいけど、ネクタイとかハンカチとか、そういう小物でもOK。
何か勝負事があれば、赤いものを身に着けてね。

逆に冷静でいたい時とか頭を使って集中したい時は、青色。
青色には洞察力や観察力を高める効果があるらしいよ。
呼吸数や心拍数を少なくしてくれるみたい。
すごいよね。

疲れているときは、緑色だって。
リラックスさせてくれる色で、イライラを沈めてくれるんだって。
観葉植物を部屋に置くとリフレッシュできるって、良く聞くよね。

落ち込んでいるときはオレンジ。
ポジティブで陽気な気分にしてくれるんだって、
でも、食欲も上がっちゃうから、注意しないと・・・。

他にもいっぱい教えてもらっちゃった。
もし興味があったら、あのカフェに行ってみなよ。
毎日を元気に過ごす習慣とかも教えてくれるよ！

それじゃあ、今日も一日頑張ろうね！！